ויג'נאנה יוגה בתל אביב בהדרכת רותי סמוליקוב

פראניאמה – מים כדימוי לאוויר, אם בתחושת המגע החיצונית וובזמן התנועה ואם בזמן הנשימה ובתחושה הפנימית. להפוך את האוויר למשהו סמיך יותר, כבד יותר, ויחד עם זאת צלול, טהור ומחייה.