ויג'נאנה יוגה בתל אביב בהדרכת רותי סמוליקוב

שיעורי יוגה בקבוצות ושיעורים פרטיים בתל אביב ובירושלים

בשיעורים נשים דגש על אימון מעמיק, מתוך הקשבה וחיבור בין גוף ותודעה. תרגול של ישיבה, נשימות, תנוחות היוגה ולבסוף הרפיה. מתאים למתחילים ללא ניסיון ולמתרגלים מנוסים יותר.

ימי שלישי 20:00 שדרות בן ציון, תל אביב.

ימי רביעי 19:00 דרך בית לחם, ירושלים.

שיעור ניסיון 50 ₪ בתאום מראש.

לפרטים והרשמה: רותי 054-7489906

קצת על ויג'נאנה יוגה:
בשיטת ויג’נאנה אין ראוותנות או הכרח להגיע לביצועים פיזיים מרשימים – האימון הוא פנימי ואישי, ומתאים לכל אחד, בכל מצב גופני.
(להמשך הקריאה)