תמונות

שלום וצפייה מהנה!
ענבל בעמידת ראש
אודיאנה באנדה
"המחשבה ביד האדם להטותה כרצונו למקום שהוא רוצה וכמבואר במקום אחר, שאי אפשר שיהיו שני מחשבות ביחד כלל, ואפילו אם לפעמים הולכת מחשבתו ופורחת ומשוטטת בדברים אחרים וזרים, הוא ביד האדם להטותה בעל-כורחה אל דרך הישר, לחשוב מה שראוי. והוא ממש כמו סוס שפונה מן הדרך וסר לדרך אחר, שתופסין אותו באפסר וכיוצא, ומחזירין אותו בעל-כרחו אל הדרך הישר; כמו-כן במחשבה ממש, שיכולין לתפסה בעל-כורחה להשיבה אל הדרך הראוי." ליקוטי מוהר"ן תנינא תורה נ
פראניאמה – מים כדימוי לאוויר, אם בתחושת המגע החיצונית וובזמן התנועה ואם בזמן הנשימה ובתחושה הפנימית. להפוך את האוויר למשהו סמיך יותר, כבד יותר, ויחד עם זאת צלול, טהור ומחייה.
קומבקה – עצירת נשימה – נדמה את חלל הגוף ככד בעל שני מכסים: ג'לאדרה באנדה אוטמת כמכסה עליון ומולה באנדה אוטמת כמכסה תחתון.
וריקשאסנה – תנוחת העץ
"כי האדם עץ השדה" דברים כ' פסוק י"ט